Kakasana es una de mis posturas favoritas; postura del cuervo. Me encanta porque implica reto, fortaleza y al mismo tiempo te da una sensación de ligereza; siento que vuelo sin perder el piso.

El aprender a elevar los pies del piso, me costó tiempo y trabajo, el entender que la espalda alta es espalda de gatito y no extendida como la mayoría de las posturas, que mis manos deben estar firmes pero sin llevar el peso a ellas, que la fuerza viene del Tandem, que hay que mirar al frente y no abajo, que para volar hay que soltar el miedo… y sobre todo hay que disfrutar el proceso.

Hoy me siento muy orgullosa de mi postura, que me ha tomado años de práctica para llegar a donde está, y aún no es la postura completa; la postura completa es Bakasana o postura de la grulla. Eso es lo maravilloso de la práctica de Yoga, siempre queda algo que aprender, a veces el ego se resiste pero cuando sueltas el control llega el gozo en la práctica. Así en Kakasana o Bakasana, así en la vida.

Namasté ✨🙏🏼✨

Kakasana ::: Cuervo

Bakasana  ::: Grulla

Cómo hacer el cuervo 🐧 #YogaTeens