Postura del Niño es una postura que ayuda calmar la mente y nos tranquiliza.

Beneficios: 

• Elimina la fatiga.

• Alivia dolores de cabeza.

• Alivia dolor menstrual.

• Reduce la presión alta.

• Libera tensión de la espalda y cuello.

Les muestro algunas variantes de esta postura para que logren sentir su efecto. Prueben y practiquen la que mejor les funcione.

Namasté 🌟 

Balasana postura completa