✨Bienvenida querida, ¿Qué tal vas con tu ejercicio personal de soltar lo que ya no es útil?

✨Es importante hacernos conscientes y responsables de lo que consumimos, ya que eso repercute en nuestra salud y Bienestar. Es decir hacernos conscientes de lo que escuchamos, lo que vemos, con quienes nos relacionamos y por su puesto nuestra alimentación. Constantemente escucho comentarios de que los hachaques son consecuencia de la edad y por un lado es así, pero no es tan literal, realmente depende también del cuidado preventivo que hemos tenido durante años el como viviremos nuestro futuro y las diferentes etapas de nuestra vida.


✨Es por eso que constantemente hago énfasis en el cuidado preventivo, el Bienestar Integral y el hacer el ejercicio de hacernos conscientes de nuestro consumo, hábitos y forma de vivir. Es un ejercicio del diario y para toda la vida, ya que los cambios son inminentes y es parte de nuestra naturaleza, y como tal hay que aprender a transitarlos y reconocer lo que realmente es benéfico para nosotros en cada etapa de nuestra vida.


Recomendaciones #debrujasaMagas para liberar toxinas


✨El día de hoy les quiero compartir un smoothie para reducir inflamación en nuestro cuerpo, la inflamación es una de las formas que tiene nuestro cuerpo para protegernos, sin embargo por nuestros hábitos y estrés acumulado cada vez es más común que nuestro cuerpo genere inflamación en zonas no deseadas y que a su vez tengan un impacto en nuestro sistema inmune, así que es recomendable consumir alimentos que reduzcan la inflamación y ayudarle a nuestro cuerpo a que regrese al Balance.


✨Este smoothie es una variación de uno de los licuados que recomienda Haylie Pomproy en unos de sus planes de Quema, este plan lo puedes encontrar en el contenido del curso: reset Esencial. Este smoothie nosotros lo consumimos cuando sentimos que nuestro cuerpo nos solicita ayuda extra para liberar tóxinas y reducir inflamación. Lo tomamos por 3 a 5 días como sustituto del desayuno. Prueba por tres días y cuéntame cómo te sentiste.





✨Tips:

-Agrega una cucharada de Greens en polvo para que tenga más nutrientes y te de mayor energía durante la mañana. Nosotros a nuestros smoothies o licuados de la mañana le agregamos los greens en polvo además de tomarnos nuestros suplementos alimenticios los LLV (Life Long Vitality pack) .

-Puedes sustituir el AE (aceite esencial) de semilla de Apio por la mezcla Zendocrine. Ambos ayudan a liberar toxinas del cuerpo y tienen un efecto de desintoxicación.

Práctica: Mudra para desintoxicar

✨Utiliza y practica lo que resuene contigo, comparte con quienes creas que lo necesitan y cultiva tu intuición para reconocer lo que en verdad necesitas. Agradezco tu presencia, atención y que seas parte de esta tribu. Gracias por compartir, comentar y escribirme si tienes alguna duda.


✨¡Sincronizamos a la próxima!, con cariño Viridiana Ilhuicamina Sánchez.


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BONO: WALLPAPER para tu celular o stories de IG, comparte #debrujasaMAGAS

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