Una práctica guiada para conectar con la fuerza, el sostén y la estructura interna. Ideal para hacer una pausa, observar el vínculo con papá desde más presencia y reconocer los recursos que hoy puedes integrar en ti.
Una práctica guiada para soltar tensión, bajar el ritmo del día y prepararte para descansar con más calma. Ideal para la noche, después de una jornada intensa o cuando necesitas recuperar energía.
Una práctica guiada para mirar el vínculo con mamá desde un lugar de presencia, gratitud y mayor comprensión. Ideal para hacer una pausa, reconocer lo recibido y conectar con una sensación interna de cuidado y sostén.
Una práctica guiada para reconectar con tu cuerpo desde la gratitud, la presencia y el autocuidado. Ideal para hacer una pausa, reconocer lo que tu cuerpo sostiene cada día y relacionarte con él con más amabilidad.
Una práctica guiada para respirar con más calma, suavizar la tensión interna y volver al presente. Ideal para momentos de ansiedad, saturación mental o inquietud durante el día.