El darnos un espacio para descansar conscientemente no es sencillo, sin embargo es posible si así nos lo proponemos.
No necesitamos mucho tiempo, pueden ser 5, 10 hasta 1min, para darnos un respiro y retomar nuestras actividades. Sonará trillado pero inhalar y exhalar conscientemente y profundamente SI hace la diferencia, te regresa al tiempo presente que es el único tiempo que existe.
Namasté
